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        女性睡眠足中年不發(fā)福
            2006-11-27        來源:經(jīng)濟參考報
            《美國流行病學雜志》發(fā)表文章說,美國科研人員研究多年的健康統(tǒng)計資料后發(fā)現(xiàn),每天晚上睡眠多的女性到中年后更不容易發(fā)胖。
            研究人員對比了那些平均每天睡5個小時的女性和平均每天睡7個小時的女性,結果發(fā)現(xiàn),那些睡眠少的女性更愛“長肉”,“發(fā)福幾率”超過后者的1/3。
            盡管睡眠少導致愛“長肉”的具體原因尚不清楚,但一些研究人員認為,這可能因為睡眠少改變了影響胃口好壞和新陳代謝的荷爾蒙的分泌,也可能是因為睡眠少的人吃得多,或者因疲倦原因更少鍛煉身體。研究人員說,女性每天睡眠超過7個小時能幫助她們保持體型,更不容易出現(xiàn)“中年發(fā)福”的情況。
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