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“亞健康來源于‘過勞模’的生活狀態(tài)，以及不良的生活習慣。”中國營養(yǎng)學會常務理事林敏教授說。昨日，記者從長沙市中心醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院和第四醫(yī)院體檢中心獲悉，去年共為6萬多市民進行健康體檢，年齡從3歲至90歲，其中20歲到40歲這一年齡階段占了75％，有72％的人屬于亞健康人群，而收入較好的白領階層有八成以上身體處于亞健康狀態(tài)。
每天想策劃想破了頭
“下輩子寧愿做牛做馬做豬，也不搞策劃了。”這是某醫(yī)院主管策劃的張新在ＱＱ上的個性簽名。自從2001畢業(yè)，張新就進入了一家廣告公司搞策劃，3年后跳槽到了長沙一家大民營醫(yī)院做策劃，月薪達到了8000多元。“但自從進醫(yī)院來，我連睡覺都在想策劃，畢竟老總請你過來，給了你這么好的待遇，不拼命不行。”張新說。周末張新帶著女朋友，逛街時總害怕手機響起，但每每還是響起，好說歹說哄好女朋友，醫(yī)院這邊的業(yè)績壓力又來了。
張新說：“在ＱＱ上寫上這一句話，還怕被老板看到，但實在是壓力太大，一有活動沒搞好，我就有3天睡不著覺。”張新摸摸自己禿頂?shù)念^很是無奈。醫(yī)院一檢查，以前沒有的脂肪肝有了，以前沒有的高血壓也有了。正應了那句話：“年輕時拿命去換錢，年老時拿錢去救命”。
白領階層脂肪肝排第一
林敏教授解釋說，“亞健康”是一種介于有病與無病之間的狀態(tài)，機體雖無明確的疾病，卻呈現(xiàn)生活免疫力降低，適應力不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)。表現(xiàn)為：經(jīng)常感覺身體不適，容易疲勞，睡眠不好，食欲不振，或常感覺頭疼。
林敏認為，工作壓力大、體育鍛煉減少、不健康的生活習慣是導致廣大公務員陷入“亞健康”狀態(tài)的主要原因。公務員等辦公室人員平時應該多走路、多跑步，有條件的也可以做一些“工間操”。每周要參加三次以上的體育鍛煉，每次半個小時以上。
長沙市中心醫(yī)院體檢專家胡爾林表示，體檢的結(jié)果表明八成以上白領處于亞健康狀況，如果這一亞健康人群一年之內(nèi)不養(yǎng)成健康生活方式，任由這種狀態(tài)繼續(xù)惡化，那么有90％以上的亞健康人群會患上慢性疾病。而脂肪肝發(fā)病率排在第一位。 |