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沒時(shí)間鍛煉？來(lái)點(diǎn)紅酒吧
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2011-07-14 作者： 來(lái)源：福布斯中文網(wǎng)
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如果你上次健身已是很久前的事了，那么緩解不運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害，這里有一個(gè)辦法：喝一點(diǎn)紅酒。
不堅(jiān)持鍛煉會(huì)引起肌肉萎縮、糖尿病、骨質(zhì)疏松等問題。但有時(shí)候，我們久坐的生活忙得不可開交，就是沒法抽幾天出來(lái)鍛煉。所以，如果你上次去健身已經(jīng)是很久以前的事了，那么要緩解不運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的傷害，這里有一個(gè)辦法：喝一點(diǎn)紅酒。
《美國(guó)實(shí)驗(yàn)生物學(xué)聯(lián)合會(huì)會(huì)志》（Journal
of the American Societies for Experimental
Biology）刊載的最近一項(xiàng)研究顯示，在紅酒中發(fā)現(xiàn)的一種酚，白黎蘆醇，可能防止因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)所引起的身體機(jī)能退化——至少可以起到暫時(shí)性的作用。實(shí)驗(yàn)設(shè)置了兩組老鼠，都放置于模擬失重的環(huán)境中。給其中一組喂服白藜蘆醇，另一組不喂服。結(jié)果非常有趣。
控制組的老鼠表現(xiàn)出比目魚肌質(zhì)量和力量下降，胰島素抵抗上升，骨密度和抗折能力降低。被喂服白藜蘆醇的實(shí)驗(yàn)組中的老鼠則沒有出現(xiàn)上述癥狀。研究結(jié)果進(jìn)一步揭示了白藜蘆醇防止因缺乏使用而引起的機(jī)能退化的潛在機(jī)制。這一研究同時(shí)表明，白藜蘆醇或可以用于防治人類的久坐習(xí)慣引起的身體機(jī)能衰退。
當(dāng)然，和其他未經(jīng)人體試驗(yàn)的醫(yī)學(xué)研究一樣，有幾個(gè)警告需要這這里提及。特別是白藜蘆醇，它雖經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的鼠類研究，但還缺乏在人體上的研究。有可能在進(jìn)行人體試驗(yàn)時(shí)，白藜蘆醇不表現(xiàn)出任何效果，或者所需要的劑量可能大到需要制成制劑的程度，而不僅僅是偶爾喝一杯紅酒。
不過(guò)，這是一個(gè)三天的長(zhǎng)周末，而且外面很熱，誰(shuí)愿意去鍛煉身體呢？我建議喝點(diǎn)紅酒來(lái)慶祝。我推薦喝一瓶上好的法國(guó)葡萄，酒中自有真理在。
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