本報訊 越來越多證據(jù)表明,睡眠質(zhì)量可能影響心臟健康,對女性健康的影響尤為嚴重。美國一項最新研究對這一現(xiàn)象作出解釋。 北卡羅萊納州杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心博士愛德華·C·蘇亞雷斯主持了這項研究。研究人員對210名健康男性和女性展開問卷調(diào)查,這些人之前均無睡眠紊亂的臨床診斷記錄。 結(jié)果顯示,受訪女性中,睡眠質(zhì)量不高或難以入睡者通常承受更多心理壓力,血液成分也更易呈現(xiàn)Ⅱ型糖尿病跡象。睡眠質(zhì)量與受訪男性身心健康的關(guān)系卻不明顯。 研究人員發(fā)現(xiàn),這些睡眠質(zhì)量不佳的女性,有的每星期失眠兩晚,有的每晚需半小時以上才能入睡。空腹檢測結(jié)果顯示,她們體內(nèi)胰島素含量高于常人,身體更容易出現(xiàn)炎癥,血漿中纖維蛋白原也會增加。第三個特征通常為中風(fēng)前兆。 不僅如此,睡眠不足的女性更容易出現(xiàn)抑郁、敵意、躁怒等心理癥狀。 蘇亞雷斯在新聞發(fā)布會上說,各種睡眠質(zhì)量不佳的情形中,需長時間才能入睡的情況對健康影響最大,“每晚需半小時以上才能入睡的女性健康狀況最差”。 睡眠質(zhì)量為何對男性健康影響不大?蘇亞雷斯解釋說,男女體內(nèi)褪黑素、色氨酸、腦內(nèi)復(fù)合胺含量等化學(xué)物質(zhì)的運作有所不同。這三類物質(zhì)與人類情緒和心血管健康息息相關(guān)。“對女性而言,改善睡眠質(zhì)量以抵抗心血管疾病尤為重要。” 這一研究成果發(fā)表在《大腦、行為與免疫學(xué)》期刊網(wǎng)絡(luò)版上。 |
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