作者：（愛）伊萊恩·福克斯（Elaine
Fox）
出版：東方出版社
內容簡介
你是樂觀還是悲觀？你把杯子看成半滿還是半空？你是看向光明的一面還是看向陰暗的一面？這些問題對大多數(shù)人來說是比較簡單的，因為我們的大腦好像預設了人格類型。正如前沿心理學家兼神經(jīng)科學家伊萊恩·福克斯發(fā)現(xiàn)的那樣，我們的人生觀反映了我們是偏好追求快樂還是回避危險——這兩個原始傾向在很多人身上處于健康的平衡狀態(tài)。但是，當“恐懼腦”和“快樂腦”中有一方太過強大，結果就可能很糟糕。這一點，我們當中那些遭受羞怯、抑郁或焦慮折磨的人深有體會。神經(jīng)科學的突破性發(fā)現(xiàn)表明，大腦的可塑性遠超我們曾經(jīng)的想象。我們可訓練控制某個思維過程的神經(jīng)系統(tǒng)來增強這個思維過程，同時讓大腦回路發(fā)生變化。福克斯在本書中介紹了一系列這樣的技術，從傳統(tǒng)認知行為治療到新興的認知重塑練習。神經(jīng)科學的這種新突破，意義巨大：終身悲觀者可訓練自己積極思考、找到幸福。
作者簡介
伊萊恩福克斯，牛津大學（Oxford
University）莫德林學院（Magdalen College）研究員，埃塞克斯大學（University of Essex）心理學系（Department
of Psychology）情感神經(jīng)科學實驗室（Affective Neuroscience
Laboratory）主任。她在埃塞克斯大學主持了一個結合認知心理學、神經(jīng)成像學和遺傳學的研究項目。《自然》（Nature）、《科學》（Science）、《新科學家》（New
Scientist）、《經(jīng)濟學家》（The Ecomomist）和《紐約時報》（New York
Times）都報道過她的研究。她是心理學會（Association of Psychological
Science，APS）會員，在英國的威文豪（Wivenhoe）和牛津兩地工作。
